제목 [OT]연신내점 이현준 트레이너
작성자 대표 관리자 (ip:)
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  • 작성일 2020-02-18 13:11:25
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1.운동을 결심하게 된 계기?

민소매입고 있는 사람 팔이 멋잇어서 다니게 됐습니다.





2.운동 중 가장 힘들었던 점?

데드리프트하다가 허리 삐끗했을때




3.트레이너와 함께 운동을 진행한 소감?

무게만 맨날 늘리다가 정확한 자세 자극을 배워서 운동을 해서 부위를 꽉 채우는

것이 정말 좋다고 생각하고 배웠습니다. 요즘에는 무게를 많이 올리지 않고 낮은

무게로 정확한 자세, 자극 위주로 운동하고 있는데 오히려 전보다 몸이 훨씬 좋아지고

퍼포먼스도 좋아졌다 생각 합니다.

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